Cómo resolver la disfunción eréctil

El poder de caminar

Empiece a caminar. Así de sencillo. Según un importante estudio de Harvard, dedicar tan sólo 30 minutos al día a caminar puede suponer una notable reducción del 41% en el riesgo de padecer disfunción eréctil. Caminar no sólo es bueno para la salud en general, sino evidentemente también para la salud sexual.

Opciones de tratamiento

Existen diversos métodos de tratamiento para tratar la disfunción eréctil, desde procedimientos médicos hasta cambios en el estilo de vida. Algunos de ellos son

• VED (dispositivo de erección por vacío): Dispositivo que utiliza la tecnología del vacío para estimular el flujo sanguíneo al pene, favoreciendo así la erección.

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• Sustitución de testosterona:

  Dado que los niveles de testosterona desempeñan un papel crucial en la salud sexual, su sustitución puede ser a veces la respuesta a los problemas de disfunción eréctil.

• Supositorio uretral: Solución médica en la que se introduce un gránulo en la uretra para mejorar la erección.

• Inyecciones en el pene: Consiste en inyectar un medicamento directamente en el pene para mejorar el flujo sanguíneo y, por tanto, la erección.

• Implante de pene: Se trata de un método más invasivo que consiste en colocar quirúrgicamente dispositivos para ayudar a conseguir y mantener una erección.

El papel de la terapia sexual

Abordar los aspectos psicológicos y emocionales de la disfunción eréctil puede ser tan importante como tratar los físicos. La terapia sexual es una forma especializada de asesoramiento que se ocupa específicamente de los problemas sexuales y puede ayudar considerablemente a las personas que padecen disfunción eréctil.

Tratamientos naturales y su eficacia

Aparte de los tratamientos médicos, existen varios métodos naturales que pueden ser eficaces para tratar la disfunción eréctil:

• Ejercicios de relajación: Estos ejercicios pueden ayudar a controlar el estrés relacionado con la disfunción eréctil y a mantener una tensión arterial sana, dos factores fundamentales para la salud sexual.

• Ejercicio físico general: Aparte de caminar, los ejercicios destinados a mejorar el flujo sanguíneo pueden ser beneficiosos.

• Cambios en la dieta: Consumir una dieta rica en frutas y verduras y mantener una cintura más delgada puede influir en la propensión a la disfunción eréctil.

El impacto del estilo de vida

Es esencial cuidarse. Medidas sencillas como hacer ejercicio con regularidad, adoptar una dieta sana, dormir bien y dejar de fumar pueden marcar una gran diferencia a la hora de combatir la disfunción eréctil.

Medicamentos y resultados rápidos

Para quienes buscan resultados inmediatos, los medicamentos orales como Viagra, Cialis, Levitra, Staxyn y Stendra pueden proporcionar alivio. Estas píldoras aumentan el flujo sanguíneo al pene durante la excitación sexual, lo que garantiza una erección firme y satisfactoria para el coito.

A partir de los datos proporcionados, es evidente que no existe una solución única para la disfunción eréctil. Dependiendo de la persona, puede ser necesaria una combinación de cambios en el estilo de vida, tratamientos médicos o incluso asesoramiento. Lo más importante es reconocer el problema y buscar la ayuda adecuada para garantizar una vida sexual plena.